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Post No.004 ゴーヤコロッケ

梅雨もあけて、最近の暑さはハンパない! 早くも夏バテ気味ではないでしょうか?

そんな時こそ『ゴーヤコロッケ』を食べて、元気を取り戻そう!ゴーヤは豚肉との相性もバッチリ

ところで・・・ゴーヤのパワー 知っていますか?

★ゴーヤの働き★

①ビタミンC : なんとトマト5倍! 免疫力を強化して疲労回復

②鉄分・葉酸 : 貧血予防

他にも、免疫力を強化し、糖尿病予防、コレステロールの低下、動脈硬化予防、がん予防効果があります。

ごうやコロッケのレシピ★    作ってみたら是非感想をコメントください!

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